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商品訊息功能:
- 品號：3994881
- 長效保濕鎖水美肌力UPUP
- 深層補水保濕、不再乾燥
- 極保濕滋養不黏膩
商品訊息描述:
交友聯誼 【LANAMI】新一代美膚霜(5入)
&信貸#21830;品組合：LANAMI新一代美膚霜40mlx5瓶
四元胜鈦可幫助肌膚重獲新生，海茴香與角鯊烯對於延緩老化、消除皺紋、撫平細紋更是箇中翹楚。
由加州有機栽種的稻米經由發酵後萃取，含豐富胺基酸、維生素B群、黏醣體及礦物質，在持續保濕的作用上可延長水分停留
長時間，清爽不油膩的高保濕與抗老功能的頂級保養品。
適合年輕的肌膚與白天使用，清爽不油膩的高保濕與&貸款#25239;老功能的頂級保養品。(北市衛妝廣字第10210223號) 美膚霜
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商品訊息簡述:
【LANAMI】新一代美膚霜(5入)
商品組合：LANAMI新一代美膚霜40mlx5瓶
美膚霜成分：蠶絲蛋白、四元胜鈦、天然海迴香、角鯊烯、蜂蜜萃取、加州有機稻米萃取。
美膚霜使用方式：使用精華液之後均勻塗抹於臉部及頸部。
注意事項：請放置室溫陰涼乾燥處，避免陽光直射，以免變質。
保存期限：三年
產地：台灣
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內容來自YAHOO新聞
每個動作只要5秒鐘！4種訓練啟動抗老荷爾蒙
【早安健康／林昕潔整理編輯】好萊塢影星席維斯‧史特龍在2013年的電影作品中，以一身壯碩的肌肉登場，而且頭髮黝黑、動作充滿活力，令人很難相信他將近70歲了！究竟是什麼原因讓他能比同年紀的人更顯年輕呢？日本知名醫療、健康評論家船瀨俊介認為，這是因為他的肌肉量比一般人更高、也持續進行肌肉訓練的緣故。
船瀨俊介在《空腹奇蹟》一書中解釋，肌肉會分泌一種能夠抗老的荷爾蒙。人體只要使用肌肉，肌肉就會開始分泌多種活性物質。船瀨俊介解釋，肌肉可分為「快肌」、「慢肌」兩種。當從事激列的肌肉運動時，就會刺激「快肌」分泌抗老荷爾蒙，而即使是平常輕微的動作，也能促使「慢肌」產生抗老物質。因此，時常做肌肉訓練、強化肌肉的人，體內就有更多的抗老荷爾蒙。
船瀨俊介也在書中提到，有一位高齡醫療的專業醫師認為，70歲以上高齡者若住院、長期躺在床上而缺少運動，只要住院一天，老化的程度就等於正常人的一年。這是因為抗老荷爾蒙的分泌量，是由肌肉量和運動量決定的，若是肌肉衰弱，就意味著加速老化。
肌肉分泌的「抗老荷爾蒙」擁有的功效
1 減肥：活化脂肪組織，促進脂肪分解。
2 改善代謝：促進肝功能和葡萄糖代謝機能。
3 預防動脈硬化：運動可使血管內皮機能改善，預防動脈硬化。
4 預防失智症：曾有研究指出，每週進行3次60分鐘的有氧運動，持續6週，可以改善認知能力。
5 防止老化：抗老荷爾蒙能夠延緩老化。
6 防高血壓：運動能夠幫助穩定血壓、預防血壓上升。
7 預防糖尿病：運動可以讓血糖值維持正常，防止糖尿病上身。
8 開啟長壽基因：稍微出汗程度的運動，就能喚醒每個人體內的「長壽基因」。
一個動作5秒鐘的肌肉強化法
船瀨俊介在書中揭露，自己的胸圍是106公分、腰圍是76公分，這種倒三角形的身材已經維持了三十多年，令周圍的人不禁感到驚奇，總是詢問他如何維持這樣的好身材？因此，船瀨俊介特別介紹了每天只要做5秒的運動─等長收縮訓練法（Isometric Training）。
「最少要5秒鐘，對肌肉施加最大負荷80%以上的力量，就能夠急速強化肌肉。」船瀨俊介解釋，即使只有5秒，只要對給予肌肉強大的負荷刺激，就能觸發肌的強化基因，使肌肉細胞急速增殖。
1 勝利者姿勢
要做好這個姿勢，兩臂、胸肌、背肌、臀部肌肉都要緊縮。船瀨俊介表示，這個動作要用力到全身都在發抖，才會有成效。
2 祈禱姿勢
兩手合掌、從兩側使勁施力，能夠有效鍛鍊上臂、胸部肌肉。
3 鉤子的姿勢
左右手在胸前互勾，並用力往兩側拉，可以強化肩膀、背部肌肉。
4 手掌重疊姿勢
一手掌心向上、另一手向下相互交疊，上下用力施力，做五秒後上下手交換。這個動作能夠鍛鍊胸肌和整條手臂肌肉。
船瀨俊介補充，在從事上列運動時，要記得暫停呼吸，將意識集中於丹田，如此一來就能提升內在的集中力，也能訓練平衡力。
【延伸閱讀】
1天2次牆壁體操，減內臟脂肪、增加長壽荷爾蒙
資料來源：《空腹奇蹟》／船瀨俊介（日本知名醫療、健康評論家）／商周出版
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每個動作只要5秒鐘-4種訓練啟動抗老荷爾蒙-010124893.html
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